ダイエットしたい（？）

ここ何年も、ダイエットしようとか、思うことがなかったのですが、とうとう最近、ちょっとしたダイエットをはじめました。

といっても、何をするというわけでもなく、体重を減らすなどの目標もないのですが、個人的に、炭水化物や糖質を減らして、野菜を食べるというもの。

自分の体質上、炭水化物で太ることはわかっているのですが、もともと、甘いものが大好き！なので、気にしてませんでした。

ただ、最近、娘にまで、ママ、少し運動したら？って言われるようになり、それでも、ちょっとくらい太っても、周りにいくらでも太ってる人いるし、いいじゃん！（南の島で、巨体の人多し）って思っていたのですが。

やはり、健康に気を付けている人って素敵。

みたいな、なんかツボにはまってしまい、いったんやるって決めたら、けっこう順調に進んでます。

主食は玄米にし、おやつはナッツ類を食べ、チップスとかせんべいとか一切食べない。
グリーンスムージーを作って朝ごはんにする。
夜遅い時はサラダだけか、何も食べない。
外食の際はちょっと困るのですが、なるべくご飯の量を少なくするとか、サラダだけを頼むとかして乗り切ってます。

そんな感じで、過ごしてるのですが、ナッツのカロリーが高すぎるのか、あんまり痩せたって気はしません(^-^;


でも、この前、娘に、ウェストがやせた、ビキニ着れるんじゃない？！っていわれ、えーーそんなことないよーといいつつ、心の中でニヤニヤ
じゃっかん、腰回りの贅肉が落ちたみたいで、それだけで大分すっきりして見えるようです


普段は、太っても困らないくらいに思ってますが、日本に帰るとなると話は別。

日本人　みんなやせすぎ！！！
子供を連れたお母さんとかも、みんな細いですよねー。

なので、日本にいると、自分を超デブだと思ってしまうので、今から本腰入れて、帰国までダイエットを続けようと思います♪